Видео ютуба по тегу 런지 스쿼트

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01MAY25 #온리홈트 #ab슬라이드 #스쿼트 #런지 #온리홈트 #체중기록 #다이어트 #집운동 #상체운동 #신체밸런스운동 #운동 #체력 #팔굽혀펴기

미니 런지 스쿼트하기전에 먼저 해야하는 것

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오늘저녁도 잘먹고~! 운동하자~! #스쿼트#런지#푸쉬업#병상운동#병원운동 #유튜브하는암환자 #백혈병

'스쿼트' 보다 필수로 해야하는 운동!! 스쿼트는 선택 런지는 필수!! #맨몸운동 #하체운동 #런지 #Lunge #홈트 #homeworkout #homeworkout

런지를 해야하는 이유

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런지나 스쿼트 중에서 한 가지만 해야 한다면? #운동 #건강 #하체운동

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스쿼트, 런지 했는데 허벅지만 뻐근하고 엉덩이는 안느껴진다면?

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헬스장에서 스쿼트 할 때 무릎 괜찮으세요? #스쿼트자세 #런지 #무릎운동

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쉬남이형이 알려주는 스플릿 스쿼트!! #런지 #스플릿스쿼트 #포그로스 #운동 #하체운동 #하체강화

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스쿼트,런지 할 때 무릎통증 없애는 방법

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[노익뀨] 하체루틴의 기본은 스쿼트+런지로 시작 “41